Os cuidados com a pele são necessários para mantê-la bonita e saudável.
A pele é o maior órgão do corpo humano e é composta por três camadas. São elas:
- Epiderme: camada externa, nela se concentra a melanina e a defesa imunológica. É constituída por cinco subcamadas que são chamados de queratinócitos.
- Derme: camada intermediária, é composta de duas subcamadas e fica localizada entre a epiderme e a hipoderme. Aqui se encontra o colágeno, a elastina, os folículos pilosos, terminações nervosas, vasos sanguíneos e linfáticos, glândulas sudoríparas e sebáceas.
- Hipoderme ou tecido subcutâneo: formada por vasos sanguíneos, fibras de colágeno e de células adiposas.
Confira abaixo uma lista com cinco cuidados que você deve ter com sua pele diatiamente.
1 – Saiba qual é o seu tipo de pele
Existem quatro tipos de pele: normal, seca, mista e oleosa. Além dos quatro tipos principais, também há algumas variações.
- Oleosa e acneica;
- Mista e sensível;
- Seca e envelhecida.
Saber qual é o seu tipo de pele é o primeiro passo para iniciar os cuidados.
Além disso, é preciso levar em consideração a sua idade, pois para cada faixa etária existe uma necessidade específica que precisa ser atendida.
A partir dos 15 anos de idade você já pode e deve usar produtos com o foco na prevenção de rugas.
Consulte o dermatologista com regularidade, ele irá te orientar nos cuidados com a pele, para atender as necessidade de cada ciclo dela.
2 – Use os produtos certos para a sua pele
Outro ponto importante é usar os produtos certos, não saia por aí comprando os produtos porque alguém indicou.
Aqui mais uma vez a orientação é consultar o dermatologista, pois ele irá te indicará quais são os melhores produtos para a sua idade e seu tipo de pele.
3 – Nunca durma com maquiagem
Use produtos adequados para retirar toda a maquiagem e utiliza um esfoliente periodicamente para uma limpeza mais profunda.
4 – Beba muita água
Todo profissional da área da saúde recomenda que se beba no mínimo 2 litros de água por dia, pois como 70% do nosso corpo é composto por água, precisamos repor o líquido que perdemos durante as nossas atividades.
Entre os benefícios da água, podemos citar:
- auxilia na desintoxicação do corpo;
- regula a temperatura corporal;
- ajuda a absorção dos nutrientes;
- deixa a pele mais bonita e hidratada;
- auxilia no metabolismo celular;
- previne o aparecimento de pedras nos rins;
- melhora a circulação sanguínea;
- facilita a digestão dos alimentos.
5 – Use protetor solar
O protetor solar deve ser usado até mesmo dentro de casa e em dias que não tem sol.
Os raios UVA e UVB irradiados pela luz do sol causam queimaduras causando entre outros males, envelhecimento precoce e câncer de pele.
Na dúvida de qual protetor usar, consulte o dermatologista.
Faça dos cuidados com a pele uma rotina diária e não só você mas todos à sua volta irão notar o quanto ela ficou mais bonita e mais saudável.
Consulte o dermatologista e siga com disciplina e consistência as suas orientações.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais sobre meu trabalho como dermatologista no Rio de Janeiro.
